吃蒜會便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃蒜通常不會便秘。
便秘多數(shù)是由于平時(shí)飲水量少的原因，也可能是經(jīng)常吃過于辛辣的食物而導(dǎo)致的，并且與攝入的食物中含有的膳食纖維較少有關(guān)系，一般可以通過調(diào)整日常的生活方式進(jìn)行改善，合理的飲食，多吃含有膳食纖維以及維生素的瓜果蔬菜，多喝溫開水，同時(shí)也要增加運(yùn)動(dòng)量。
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