香蕉與便秘有什么關(guān)系
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉能夠緩解便秘，促進排便。香蕉中的膳食纖維含量高，有通便的作用，吃香蕉是改善便秘一種方法。
便秘和飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食中膳食纖維缺乏、喝水少等因素都有關(guān)系。便秘者平時不要亂用藥物，要養(yǎng)成三餐定時，每天按時排便的好習(xí)慣，經(jīng)常順時針按摩腹部，不要久坐。
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