吃橘子容易便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃橘子一般容易便秘。
橘子中含有的維生素比較的豐富，但如果吃的過多，很容易導(dǎo)致口干舌燥，并且還容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，從而引發(fā)便秘，所以在平時(shí)盡量要少吃橘子。但如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘的情況，可以多吃香蕉、蘋果等含有膳食纖維比較豐富的食物，能夠緩解便秘。
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