多喝水可以預(yù)防便秘嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
多喝水可以在一定程度上預(yù)防便秘。引起便秘的原因是多方面的，其中喝水少的是便秘的一個因素。多喝水能夠在一定程度上稀釋大便，防止便秘的發(fā)生。
愛便秘的人，日常飲食上要多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，多運動，都有利于癥狀的改善。
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