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女生生理期該吃什么

病情描述:女生生理期該吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    女生生理期一般可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,比如雞肉、牛奶、香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜等,這些食物中的營養(yǎng)物質能夠及時補充體內所需。一定要避免進食辛辣刺激性的食物,同時要減少活血的食物攝入,否則會導致月經量增多和月經周期延長。

    同時要注意好局部衛(wèi)生護理,盡量避免性生活或者是盆浴。

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