生產后盆骨多久恢復
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
生產后骨盆修復大概需要3~6個月左右。由于生產方法不一樣，身體素質有所不同，所以有些女性骨盆修復的時間可能會更長一些。
想要骨盆快速修復，可以選擇做凱格爾運動或者選擇提肛運動，這樣都能夠幫助骨盆快速的修復，而且還能夠鍛煉盆底肌減少漏尿的情況。
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