坐月子怎樣補血補氣
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
坐月子可以通過飲食來補血補氣。月子期間要充分臥床休息，保持充足的睡眠，可以用紅棗、烏雞、黨參、枸杞來煲湯，補氣補血效果是很好的，再配合服用調(diào)理氣血和活血化瘀的藥物。
女性分娩過后會消耗體內(nèi)大量血液。容易引起貧血、失眠癥狀，還會造成氣血不足，應(yīng)該在月子期間補充氣血，能夠幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
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