辣木籽能治便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
辣木籽能在一定程度上改善便秘癥狀，但并不是太明顯。辣木籽在一定程度上降血壓、降血脂、增強人體的抵抗力和免疫力，并且也具有一定的清除自由基、促進新陳代謝、促進胃腸功能的功效。
患有便秘，應(yīng)主要通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理、情緒調(diào)理來進行改善。要常吃一些具有潤腸通便功效的食物以及新鮮的蔬菜和水果，以促進腸道蠕動、促進糞便的排出。作息要注意規(guī)律，不要熬夜，不要用腦過度。情緒要保持開朗樂觀，不要過于郁悶低落。
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