便秘多年怎么調(diào)理
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘多年可以咨詢醫(yī)生服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，同時(shí)服用潤(rùn)腸通便的藥物輔助治療。還要通過調(diào)節(jié)生活方式和飲食習(xí)慣輔助調(diào)理。
平時(shí)保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不能熬夜，吃過食物后適當(dāng)活動(dòng)，不能立即坐下或躺下。多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如火龍果、蜂蜜等，多吃些粗纖維的食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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