吃黑芝麻便秘正常嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果吃黑芝麻便秘一般是不正常的,適當(dāng)吃黑芝麻可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘的情況。
如果便秘情況比較嚴(yán)重,建議改變不健康的飲食和生活習(xí)慣,平時(shí)可以多喝一些水,多吃一些富含膳食纖維的食物,平時(shí)也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果便秘情況過(guò)于嚴(yán)重,建議盡早就診,減輕產(chǎn)生的影響程度。
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