便秘緩解的方法
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘緩解的方法可以順時針對肚子輕輕的按摩，加速腸道的蠕動，緩解便秘。同時也可以口服潤腸通便的藥物，還要多攝入一些生殖纖維的食品。
便秘可能是長時間久坐缺乏運動鍛煉，腸道蠕動減慢所引起的。長時間便秘容易出現(xiàn)痔瘡，對身體造成嚴重的損傷，需要多參加體育鍛煉。
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