怎樣能改善便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘的改善需要從飲食和藥物兩方面來進(jìn)行改善。飲食方面可以多吃維生素，含量高的水果和蔬菜，同時(shí)要多喝水，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng) 這樣能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而幫助排便。在藥物方面可以選擇潤腸通便的藥來治療。
必要的情況下，可以選擇按摩等物理療法等來進(jìn)行輔助治療。
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