怎樣解決便秘的問(wèn)題
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)解決：1、適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，有利于腸道的蠕動(dòng)。2、多吃一些可以促進(jìn)腸道消化的食物，比如玉米、藍(lán)莓、蘋果等。3、如果情況比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔鷣?lái)調(diào)理腸道?；蛘呤窃卺t(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些瀉藥進(jìn)行治療，比如番瀉葉等。
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