來例假會便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
來例假有可能會便秘的。來例假之后由于活動量比平時少，如果體內的雌激素水平增高引起胃腸道蠕動減慢，容易引起大便干燥導致便秘。
月經(jīng)期間要適當?shù)难a充粗糧，多吃蔬菜促進胃腸道的蠕動，并且要喝點蜂蜜水，有利于潤腸通便，過于精細、辛辣以及油膩的食物少吃。
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