喝酸奶便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝酸奶一般情況下不會(huì)引起便秘。
酸奶中含有乳酸菌，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以調(diào)節(jié)腸道菌群有利于機(jī)體的消化，如果患者便秘，建議可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物，這樣可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)從而來(lái)進(jìn)行排便，酸奶中含有一些鈣，建議患者一定要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。
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