早上不想起床怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患者出現(xiàn)早上不起床的現(xiàn)象，可能是由于睡眠不足引起的困倦，建議患者可以早睡覺(jué)，保證充足的睡眠。也可能是由于患者壓力過(guò)大，平時(shí)長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳以及困倦的現(xiàn)象，建議患者要減輕壓力，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列疾病。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，其實(shí)如果早上不想起床的話(huà)，大多數(shù)是因?yàn)槟闼卟粔?，也就是說(shuō)你晚上有可能睡的比較晚，所以才會(huì)導(dǎo)致的，即使是超過(guò)八個(gè)小時(shí)，但是有的人可能會(huì)睡眠更長(zhǎng)一些。第二個(gè)就是有可能是外界的環(huán)境相對(duì)來(lái)說(shuō)有點(diǎn)冷，才會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)你目前描述的情況，這種情況出現(xiàn)，主要考慮是出現(xiàn)嗜睡，目前不要過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)保證睡眠，平時(shí)避免熬夜，避免勞累，平時(shí)建議低鹽低脂飲食，多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果這種情況有加重，建議可以在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥治療，
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