經(jīng)常失眠怎么調(diào)整好？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠應(yīng)該是先明確自己的失眠的原因，如果要是由于精神衰弱或者是心理壓力大的原因?qū)е碌氖?，建議是選擇用一些調(diào)整自己心理狀態(tài)的藥物，比如說可以吃一些逍遙丸，飲食上注意不要吃太多油膩的，睡覺前也不要吃太多的食物，平時(shí)也可以通過針灸等藥物來治療失眠。
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經(jīng)常失眠半夜不停醒
漆微韡 主治醫(yī)師
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經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
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怎么調(diào)整失眠
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老人失眠怎么調(diào)整
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
怎樣調(diào)整失眠
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經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
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失眠了第二天怎么調(diào)整
現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)樯钪械膲毫?，焦慮和抑郁導(dǎo)致失眠，長期失眠對人的身體是很有傷... 詳細(xì)?
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經(jīng)常失眠怎么辦
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經(jīng)常失眠其實(shí)是肝火過旺，避開3個(gè)“雷區(qū)”，降肝火調(diào)整睡眠
經(jīng)常性有失眠的表現(xiàn)要了解原因并采取合理的措施提高睡眠質(zhì)量，因?yàn)閷?dǎo)致失眠的原因非常... 詳細(xì)?
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睡眠不好復(fù)工沒狀態(tài)怎么辦？是時(shí)候調(diào)整好生物鐘了
受疫情影響，國民們度過了一個(gè)特殊的假期，這期間有多少人都是在“倒時(shí)差”，晚上熬夜... 詳細(xì)?
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