服用葡萄籽可以減肥嗎？？？？？
病情描述：醫(yī)生，我25歲，162，但是我現(xiàn)在已經(jīng)有150斤了。我想要減肥，所以我經(jīng)常有去運動，而且盡量吃少一點，不過我覺得這樣是不夠的，請問醫(yī)生，我服用葡萄籽可以減肥嗎？？？？？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃葡萄籽是可以起到一定的減肥瘦身作用的，葡萄籽內(nèi)含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠清除自由基，還可以讓脂肪消耗。但是由于葡萄籽內(nèi)的糖分含量比較少，所以容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)饑餓感，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨烊坏募讱に貋碓黾语柛垢?，能夠達到控制食欲的效果。在飲食上要注意營養(yǎng)搭配，不要吃脂肪含量較高的食物，才能達到減肥的效果。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，葡萄籽屬于抗氧化類的食物，對于身體的減肥是沒有什么效果的，但是對于女性美容卻有比較好的效果，如果你想減肥的話，建議你可以通過運動和節(jié)食來進行，減肥是一個長期的過程，需要長期堅持才可以達到減肥的目的，如果你想減肥，建議長期的堅持，久久為功，
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