晚上睡覺(jué)抖一下怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)抖一下有可能是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保暖身體受涼和室內(nèi)溫度低引起的。也有可能是因?yàn)槿扁}和白天受到驚嚇導(dǎo)致的。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，在睡覺(jué)前也可以用溫水泡腳促進(jìn)血液流通。同時(shí)在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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