請問瑪卡可以泡茶喝嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，本人女，今年32歲，最近由于迷戀上了老年保健品，去藥店買了瑪卡，請問瑪卡可以泡茶喝嗎？我這個年紀可以開始做保健了吧，醫(yī)生還有什么別的好的保健品推薦嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
瑪卡可以泡水喝，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、鋅、鈣、鐵、磷、碘、鎂、鉀、氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c、維生素a、維生素e等，可以滋補強身、抗疲勞、強筋壯骨、延緩衰老，調(diào)節(jié)血脂和血糖代謝，提高身體的免疫能力，改善睡眠。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說你要用保健品的話，那么要看一下適不適合你自己的體質(zhì)，你現(xiàn)在剛剛30出頭的人，應該是屬于非常健康的狀態(tài)，而且精力要非常旺盛，這種情況下最好不要隨便吃一些所謂的保健品，因為里面的成分相對來說并不是很清楚的，也沒有必要
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吳風波 住院醫(yī)師
濟寧市第一人民醫(yī)院 三級甲等
您好，瑪卡含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣鐵，鋅等礦物質(zhì)還有多種維生素，具有抗疲勞、補充體力，改善睡眠、增強記憶力等功效，男女都適用，但是在懷孕和哺乳期間不建議使用，瑪卡有很多種吃法，最常見的用法是煲湯和泡酒，但是單單用以泡茶，人體吸收比較少，比較浪費。
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