記憶減退是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
記憶減退有可能是長期的熬夜勞累或者長期睡眠不足引起的氣血虧虛，也有可能是隨著年齡的增長大大腦發(fā)生了老化，同時也不排除是長期的營養(yǎng)不良導(dǎo)致。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，保證充足的睡眠。還要注意飲食上要均衡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶等。
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