每天晚上失眠怎么辦?
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常失眠是由于焦慮導(dǎo)致,可以嘗試自己放松心情,看看失眠有沒有好轉(zhuǎn),如果仍然不見好轉(zhuǎn),就應(yīng)該到精神衛(wèi)生科或者部分醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,如果能夠直接診斷焦慮狀態(tài)或焦慮癥的話,就可以進(jìn)行口服藥物治療,口服藥物一般會(huì)選擇勞拉西泮,還有西酞普蘭,如果勞拉西泮導(dǎo)致白天精神不好的話,那就單純用西酞普蘭,一般療程在半年以上,可以嘗試停藥。
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何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,治療失眠首先建議自我調(diào)整,養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定治療,如果入睡困難口服地西洋片,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,建議你保持樂觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,避免勞累保持愉快的心情。
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