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周雯 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心身疾病科
簡介：常見心身疾病的中西醫(yī)診治，尤其是睡眠障礙，焦慮抑郁障礙，雙相情感障礙，軀體疾病所致的情緒問題等。心理治療主要以失眠、焦慮抑郁、青少年心理問題、婚姻和家庭關(guān)系咨詢?yōu)橹鳌?
白天嗜睡晚上失眠，這樣的情況是一種典型，睡眠節(jié)律紊亂的表現(xiàn)。出現(xiàn)這類癥狀的患者一般不太建議藥物治療，而是建議睡眠認(rèn)知行為治療，也就是固定好晚上上床睡覺和起床的時(shí)間，限定好夜間睡眠的時(shí)間。
白天盡可能的不讓他睡覺，盡可能地去運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)夜間的睡意，這樣才有可能恢復(fù)睡眠節(jié)律。白天的運(yùn)動(dòng)主要強(qiáng)調(diào)一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽或單車這類型的，強(qiáng)度不用過大，微微出汗就可以了。
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晚上失眠白天嗜睡是什么原因
秦敏 主任醫(yī)師
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晚上失眠白天補(bǔ)覺可以嗎
周雯 主治醫(yī)師
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晚上失眠多夢(mèng)易驚醒
漆微韡 主治醫(yī)師
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為什么晚上老是失眠做夢(mèng)
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冠心病晚上失眠怎么辦
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
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哈爾濱市第一專科醫(yī)院 抑郁癥科
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南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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梅縣人民醫(yī)院 精神心理科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
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佛山市中醫(yī)院 骨科門診
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
白天嗜睡晚上失眠
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠白天嗜睡是什么原因
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
白天犯困晚上失眠
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
白天睡太多晚上失眠
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
白天嗜睡夜間失眠是什么原因
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
白天嗜睡夜間失眠是怎么回事
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晚上失眠怎么治療
失眠一般是由精神壓力、焦慮、神經(jīng)衰弱等心理因素引起的。失眠患者會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)差、神經(jīng)緊張、記憶力差等問題。偶爾失眠不需要治療，身體可以慢慢恢復(fù)，失眠的長期發(fā)生會(huì)影響生活質(zhì)量和身心健康，一定要采取一些措施幫助睡眠，治療失眠... 詳細(xì)»
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孕婦晚上失眠的危害
失眠是常見的一種病癥，主要指睡眠質(zhì)量下降、入睡困難以及睡眠時(shí)間減少等睡眠障礙的癥狀。目前孕婦因體內(nèi)激素的改變、膀胱受壓迫、飲食改變、胎兒重量壓致孕媽大靜脈以及一些早孕反應(yīng)等身體上的不適，均可導(dǎo)致其患上失眠癥，長期下去嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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中午喝咖啡晚上失眠
發(fā)生這樣的情況與在睡覺前喝咖啡有很大的關(guān)系。其次還見于平時(shí)不良的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)的。比如有些朋友喜歡在睡覺前喝咖啡，喝濃茶，功能性飲料或者大量飲酒，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致腦皮層過于興奮，從而無法順利入睡。其次，還見于... 詳細(xì)»
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