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生理期可以練腹部嗎

病情描述:生理期可以練腹部嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    生理期一般不可以練腹部的。

    生理期有大量的經(jīng)血流出,而腹部訓練會使盆腔充血加重,導致經(jīng)量增多,還會引起腹部不適。生理期第一要做好外陰的清潔,第二要做好保暖,第三不要有過于激烈的運動,第四要營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合、不要通宵熬夜。可以多喝紅糖水,達到緩解痛經(jīng)。

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