孕婦總失眠怎么辦啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦總失眠可以在每天晚上睡覺之前喝一杯純牛奶，能用來舒緩神經(jīng)改善睡眠的質量，或者是通過使用溫水泡腳，也能用來提高睡眠。
孕婦總失眠很可能是神經(jīng)功能紊亂，大腦神經(jīng)功能失調，也有可能是長時間不良的生活作息等因素所導致。長時間不良的睡眠質量，有可能就會影響胎兒的健康成長，要盡快調理。
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