天天晚上睡覺多夢是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
天天晚上睡覺多夢可能是神經(jīng)衰弱或者是腦部短暫缺氧，都有可能引起多夢，和平時的生活環(huán)境，還有工作和家庭的壓力都有很大的關(guān)系，會影響到睡眠質(zhì)量，使患者出現(xiàn)頭暈、疲憊的情況。
天天晚上睡覺多夢需要合理的安排作息時間，每天晚上睡覺之前用溫?zé)崴菽_，能夠有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，對睡眠會起到輔助作用。
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