記憶越來越差是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
記憶越來越差這種情況可能是平時(shí)睡眠不足，過度勞累，生活壓力大以及性生活頻繁等引起的。
出現(xiàn)這種情況建議平時(shí)可以多吃些核桃，吃些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、藍(lán)莓、西紅柿等，飲食要注意營養(yǎng)搭配，不要吃過多油膩的食物，適量的鍛煉增強(qiáng)自身免疫力，提高身體素質(zhì)。
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增加記憶的食物有哪些
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