中學(xué)生晚上失眠是為什么
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中學(xué)生晚上失眠可能是因?yàn)榫駢毫^大或者情緒過度緊張，不排除是因?yàn)榄h(huán)境刺激的可能性。比如長時(shí)間的處在嘈雜的環(huán)境中或者強(qiáng)光刺激的環(huán)境中。
失眠需要及時(shí)的通過營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物調(diào)理，比如通過安神補(bǔ)腦口服液。在晚上睡覺前可以聽一些舒緩的音樂或者喝一杯牛奶，有助于睡眠質(zhì)量的提高。
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