為什么我老是做夢失眠憂郁
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
老是做夢失眠憂郁可能是精神過度緊張，也可能是憂思過慮等因素造成。不排除是工作壓力太大或者是受到周圍環(huán)境改變所引起。
老是做夢失眠憂郁一般需要通過安神補(bǔ)腦液來改善，也可以通過谷維素來調(diào)理。在晚上睡覺前還可以喝一杯溫牛奶，提高睡眠質(zhì)量，同時要避免長時間熬夜。
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