為什么會越睡越困
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
越睡越困可能是由于工作或者學(xué)習(xí)壓力過大或者過度熬夜導(dǎo)致特別犯困的原因，也可能是睡眠環(huán)境不佳導(dǎo)致的，另外和睡眠時(shí)間過長也有一定的關(guān)系。
越睡越困一般可以合理調(diào)整自己的作息習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜進(jìn)行改善，在睡覺的時(shí)候要保持周圍環(huán)境安靜。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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