持久性失眠治療
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
持久性失眠可以通過(guò)以下方法進(jìn)治療?？梢赃m當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，也可以服用兩神經(jīng)類的藥物，比如維生素B，有利于癥狀的改善?？梢酝ㄟ^(guò)食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，都是含有維生素B族的食物，多吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，強(qiáng)腦健腦的食物，比如核桃、芝麻、蛋類等。情緒上要適當(dāng)放松，避免過(guò)分緊張。
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