血糖高失眠怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
血糖高失眠應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。可以通過飲食改善，生活中盡量避免攝入高糖、高鹽、高脂肪的食物，多以清淡為主，在調(diào)整一段時(shí)間后就會(huì)得到改善。平時(shí)可以在睡前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，多用熱水泡腳，放松心情。
日常生活中要控制好自己的情緒，避免過度的緊張焦慮。
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