喝完可樂睡不著怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝完可樂后睡不著，可以吃幾根香蕉或者喝一杯牛奶，也可以聽一曲舒緩的音樂來使心情保持平靜，促進(jìn)副交感神經(jīng)興奮，從而促進(jìn)睡眠。
喝可樂后睡不著，主要是因?yàn)榭蓸肥且环N刺激性飲品，其中含有咖啡因，能夠促使交感神經(jīng)興奮，從而抑制副交感神經(jīng)，所以會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。
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