杏仁的功效與作用？
病情描述：你好我最近感覺身體非常的虛，然后慢慢也不知道從哪里聽來的說吃杏仁有好處，每天早上都給我吃一把苦杏仁我覺得特別難吃，請問杏仁的功效與作用都有哪些真的管用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
杏仁是常見的一種堅(jiān)果，其中所含的不飽和脂肪酸比較豐富，能夠促進(jìn)心血管健康，有助于降低人體膽固醇含量。杏仁還具有潤腸通便、止咳平喘的作用，除此之外，杏仁也能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，可以起到健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，女性經(jīng)常吃些杏仁還可以起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，杏仁是我們生活中常見的食物，既是一種食物也是一種藥物，還有一定的治療疾病的作用，杏仁有潤肺止咳，降低膽固醇，抗腫瘤的作用，還可以用于治療便秘，咳嗽含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖，微量苦杏仁甙，可以抑制人體內(nèi)膽固醇的含量，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。
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