長期失眠是怎么引起的
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期失眠是由于平時(shí)的工作壓力太大、經(jīng)常性的熬夜等原因?qū)е碌?。比如患者平時(shí)的壓力過大或者經(jīng)常熬夜的情況下都會(huì)導(dǎo)致人體的神經(jīng)衰弱，從而誘發(fā)失眠的問題。
針對(duì)于失眠的患者，是需要通過調(diào)整心態(tài)、口服鎮(zhèn)定類的藥物以及睡前喝一杯溫牛奶等方式來改善睡眠質(zhì)量的。
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