中年女性失眠治療方法
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
中年女性失眠的治療方法主要包括藥物治療和心理治療。如果病情不是特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，通過心理輔助治療的方式來釋放內(nèi)心的壓力，改善睡眠的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了持續(xù)性的失眠，可以使用心神寧片等藥物進行治療。
在日常生活中需要多注意飲食，睡前應避免吃一些刺激性的食物。
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