整夜整夜失眠怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
整夜整夜失眠,可以從以下幾個方面來改善:1、如果是心理壓力比較大引起的,可以通過心理輔助治療的方式來釋放內(nèi)心的壓力。2、睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶或者使用熱水泡腳,能夠有效的提高睡眠的質(zhì)量。3、病情嚴(yán)重的患者,可以使用安神口服液、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療。
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