整宿失眠睡不著怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
整宿失眠睡不著可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)和安神類的藥物進(jìn)行治療。同時還要調(diào)整睡眠作息,避免熬夜和長期用腦過度,盡量給自己創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。
整宿失眠睡不著可能是神經(jīng)衰弱的原因造成。不良的生活方式很有可能會造成神經(jīng)衰弱,長期精神過于緊張、壓力大、熬夜等因素都有可能引起睡眠障礙。
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