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坐月子菜可以放油嗎

病情描述:坐月子菜可以放油嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    坐月子菜中是可以放些油的。放些油可以使飯菜更加的可靠,而且一般不會(huì)影響到產(chǎn)婦的乳汁分泌??梢赃x擇橄欖油或菜籽油,不要選擇比較劣質(zhì)的油。

    坐月子期間要多吃些高鈣的食物,避免吃高鹽、高脂等食物。也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如做瑜伽等,從而更好的自強(qiáng)自身體質(zhì)。

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