初中生老是犯困缺什么
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
初中生老是犯困考慮可能是缺乏睡眠。比如有可能是睡得比較晚起床又比較早，長期的熬夜就會導致犯困，另外精神壓力過大，也會導致總是犯困的現(xiàn)象出現(xiàn)。
初中生做到營養(yǎng)均衡全面?？梢詳z入充足的蛋白質(zhì)和維生素，比如多吃蛋類、奶類以及新鮮的瓜果蔬菜等食物，能夠有效的補充身體所需要的營養(yǎng)。
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