吃什么能夠促進新陳代謝
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
吃玉米、海帶、火龍果等能夠促進新陳代謝。當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，并且能量很低，能夠有效的促進腸胃的蠕動，對于增強新陳代謝有一定的幫助。
促進新陳代謝平時還要多喝水，促進血液循環(huán)，飲食上要以清淡為主，不可以吃辛辣和刺激性的食物，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
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方霖 主治醫(yī)師
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