怎樣調(diào)整新陳代謝
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
調(diào)整新陳代謝可以通過以下幾個方面進行調(diào)整：1.早睡早起，避免熬夜，保持規(guī)律的作息。2.均衡營養(yǎng)，合理膳食。3.加強體育鍛煉，增加自身的抵抗力。4.可以多到戶外活動，多聽舒緩的音樂，避免情緒焦慮。
平時飲食中可以多吃一些海帶、木耳、黃瓜、荔枝、胡蘿卜、綠茶等。
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什么食物能促進新陳代謝
方霖 主治醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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