怎樣才能度過(guò)更年期
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
度過(guò)更年期需要在平時(shí)注重家庭護(hù)理以及飲食的習(xí)慣調(diào)整,同時(shí)還需要保證飲水量以及營(yíng)養(yǎng)素的攝入,還需要保持運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)成良好的生活方式。
更年期通常是絕經(jīng)前后的生理階段,會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁以及失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象,需要及時(shí)到醫(yī)院做激素6項(xiàng)檢查,也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下,服用相應(yīng)的激素類藥物調(diào)整,有利于癥狀的緩解。
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更年期的表現(xiàn)
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