更年期老是心慌怎么辦
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期出現(xiàn)心慌屬于正常的生理現(xiàn)象，可以通過改善生活飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理。首先飲食上多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的雞蛋，豆制品等，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。對于心慌比較嚴(yán)重的也可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。
更年期一定要保證規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過度勞累熬夜，精神壓力過大。
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