女性更年期如何保養(yǎng)
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期的女性可以通過生理保健、生活保健以及定期復查、藥物保健等方式來幫助保養(yǎng)。生理保健主要是保持愉悅的心情，轉(zhuǎn)移不良的情緒，平時適當?shù)亩嘧鰬敉膺\動，這樣能夠幫助提高女性的生活質(zhì)量，而且飲食中應該低鹽低油，盡量的增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素的攝入量。
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諸城中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期的表現(xiàn)
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