女人更年期到了怎么辦
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期到了首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要多吃高膳食纖維含量的食物,多吃水果蔬菜,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肉,不要吃腌制的食物,含糖多的食物以及含有酒精的食物要控制。平時(shí)要放松心情,晚上按時(shí)的入睡。
更年期的女性由于性激素分泌減少,容易引起月經(jīng)周期紊亂,導(dǎo)致心理和生理上的變化。
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專(zhuān)業(yè)(第五病區(qū))
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加,許多女性也想生活在外面,不得不露臉,努力工作... 詳細(xì)?
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