更年期心煩怎么調(diào)節(jié)
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期心煩一般需要通過(guò)心理疏導(dǎo)的方法改善，也可以同時(shí)配合鎮(zhèn)靜或者是安神的藥物調(diào)理，這樣能夠使癥狀盡快得到調(diào)理。
平時(shí)一定要注意好心情調(diào)整，避免心理壓力過(guò)大，同時(shí)還可以多參加一些集體活動(dòng)或者是旅游，這樣能夠轉(zhuǎn)移個(gè)人的注意力，對(duì)于癥狀的恢復(fù)還能夠達(dá)到輔助調(diào)理。
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