更年期適合吃什么補(bǔ)品
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、動(dòng)物肝臟、枸杞、紅豆以及蓮藕等，還可以吃一些安神的食物，比如牛奶、小米、核桃、香蕉、橘子以及黑芝麻等。
更年期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用更年片治療。在服用藥物期間要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
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