更年期如何調理飲食
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期調理飲食在日常生活中應保證飲食多樣化，以低鹽、低脂、低糖的食物為主，多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如魚肉、雞肉、牛奶、蘋果、草莓等。
患者出現(xiàn)更年期的癥狀可能是年齡增大、激素分泌異常導致的，還可能是卵巢功能減退誘發(fā)的，通常會出現(xiàn)情緒易激動、煩躁、月經(jīng)紊亂等癥狀。
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