更年期女性吃什么緩解癥狀
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期女性可以通過藥物療法和食物療法進(jìn)行緩解癥狀。藥物治療，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用替勃龍等藥物進(jìn)行治療。食物治療，可以在生活中多吃些含雌激素高的食物，如豆腐、豆?jié){、腐竹、小米、洋蔥、蘋果等。
平時(shí)要早睡早起，保證良好的生活習(xí)慣?？勺鲞m量的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車、跳廣場(chǎng)舞等。
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